Intermittent fasting

Intermittent fasting เป็นโปรแกรมที่สามารถช่วยให้คุณปรับปรุงกิจวัตรการอดอาหารเช้าเป็นช่วง ๆ ที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและลดน้ำหนักได้ มันถูกพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าการทานอาหารให้ถูกเวลาจะช่วยลดระดับไขมันได้

หนึ่งในข้อดีของ Intermittent fasting คือ แอปนี้ไม่เพียงแค่บอกคุณเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและเวลาที่ควรทานอาหารเช้าเท่านั้น มันยังมีหลักฐานและข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพื่อที่คุณจะได้รู้เกี่ยวกับประโยชน์ของโปรแกรมนี้ได้ด้วย

Intermittent fasting ยังมีความคิดเห็นจากนักโภชนาการหลาย ๆ ท่านด้วย ต้องขอบคุณข้อความของมันที่คุณจะสามารถขจัดข้อสงสัยที่คุณมีและเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จด้วย

ด้วย Intermittent fasting คุณสามารถโอบกอดกิจวัตรการทานอาหารเช้าที่แตกต่างกันได้อย่างเต็มที่ เพื่อจะได้รับประโยชน์จากอาหารมื้อแรกของคุณในแบบที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยวิธีนี้มันจะง่ายขึ้นมากในการทานเฉพาะตอนที่คุณจำเป็นต้องทานและหลีกเลี่ยงการเพิ่มแคลอรี่ที่ไม่จำเป็น